Aprende a preparar loncheras saludables para niños [VIDEO]
Las clases están iniciando en diversos colegios del país y para muchas mamás es un dolor de cabeza saber que alimentos pueden enviarles en sus loncheras. Unos videos subidos a YouTube muestran ideas para que los niños coman rico y saludable.
En la reproducción de YouTube, se ve que una de las ideas es enviarles ensalada de frutas a la miel. Como el yogurt puede derramarse, la miel es una buena opción para evitar accidentes. A esto, se le suma un refresco de fruta natural, sea de maracuyá o piña.
En el video de YouTube, se ve que enviar yogurt con granola es otra de las ideas saludables. En lugar de que los niños consuman los clásicos los yogures con bolitas de chocolate, la grabación recomienda la granola que los llenará y les dará energía.
El siguiente video de YouTube, se enseña cómo preparar un emparedado en versión "sushi". Para eso se necesita: lechuga, jamón y queso.
La otra idea saludable es preparar brochetas de frutas cubiertas con chocolate. La grabación de YouTube enseña cómo hacerlas. Solo se debe cortar frutas como fresa, plátano y manzana. Luego, se debe colocar las trozos de frutas en palitos y echar el chocolate derretido encima.
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